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1 – Álcool? Evite antes de dormir Sabe aquele vinhozinho à noite para relaxar e descansar “mais gostoso”? É melhor evitar.  Beber álcool realmente ajuda você a dormir, mas ele não faz o ...

Faça perguntas a si mesmo para se surpreender com as respostas. – Você acorda com dores? – Não está mais dormindo tão bem como há um ano? – Teve uma melhor noite de sono em outra cama? &n...

Espuma Viscoelástica A espuma viscoelástico, popularmente conhecida como espuma de memória, foi desenvolvida na década de 60 pela NASA e desde então tem ganhado mercado. O produto pode ser utilizado em objetos como:...